FORMATION PRAP IBC
Objectifs pédagogiques
Comprendre les enjeux de la prévention des risques liés à l'activité physique.
Identifier les situations à risque dans son poste de travail.
Proposer et mettre en œuvre des améliorations.
Adopter les gestes et postures adaptés pour préserver sa santé.
Public concerné
Tout salarié des secteurs industrie, BTP et commerce, exposé à des manutentions manuelles, des gestes répétitifs, des postures contraignantes ou des efforts physiques.
Aucune connaissance préalable n'est requise.
Durée
14 heures (2 jours) pour la formation initiale
7 heures pour le recyclage MAC PRAP IBC (tous les 24 mois recommandés)
Programme détaillé
1. Comprendre les enjeux de la prévention (2 h)
Accidents du travail, maladies professionnelles, TMS
Coût humain et économique
Responsabilités de chacun
2. Connaître le fonctionnement du corps humain (2 h)
Anatomie de base : colonne vertébrale, articulations, muscles
Les atteintes à la santé liées à l'activité physique (TMS, lombalgies…)
3. Identifier les risques liés à l'activité physique (4 h)
Observation de son activité professionnelle
Analyse des situations à risque : manutentions, postures, gestes répétitifs
Utilisation de la grille d’observation INRS
4. Appliquer les principes de base de sécurité physique (3 h)
Gestes adaptés lors de manutentions
Port de charges, manipulation d’objets, postures au poste de travail
Outils d’aide à la manutention
5. Participer à la maîtrise des risques dans son entreprise (2 h)
Proposition d’aménagements, d’améliorations techniques ou organisationnelles
Remontée d’informations
Communication avec le référent prévention ou le CSE
6. Mises en pratique (1 h)
Exercices sur poste ou sur zone aménagée
Simulation de gestes avec et sans correction
Auto-analyse posturale
Validation
Évaluation continue des acquis pendant les exercices
Délivrance d’un certificat d’acteur PRAP IBC valable 24 mois
Possibilité de mise à jour MAC PRAP tous les 2 ans